Kirjoittaja: -E-
Kokeileppa joskus pudotussarjoja! Esimerkiksi ojentajille toistoja 8 toistoa 25kg painolla+10 toistoa 20kg painolla + 12 toistoa 10kg painolla (tämä siis taljassa push down liikettä). Tämä sarja...
View Article
More Pages to Explore .....
